آخرین اخبار کمردرد

درد کمر دارید، اما وقتی به جلو خم می‌شوید دردتان زیاد می‌شود، یعنی دچار بیرون زدگی دیسک کمر هستید. اما در شما اتفاق متفاوتی می‌افتد، یعنی وقتی به حلو خم می‌شوید درد کمرتان کاهش می‌باید پس به وجود تنگی کانال نخاع شک کنید. دو عامل اصلی اکثر دردهای کمر بیرون زدگی دیسک و تنگی کانال […]

دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به سه نکته حین رانندگی در سفر برای پیشگیری از بروز کمر درد، می گوید: پشتی صندلی را به گونه ای تنظیم کنید که زاویه ١١٠ درجه نسبت به بدن تان داشته باشد و شانه هایتان به صندلی بچسبد […]

دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر اینکه دیسک، اسپاسم عضلانی و یا دردهای مفصلی از دلایل ابتلا به کمر درد هستند که در هر سه مورد ٣٠تا٤٠ دقیقه راه رفتن در آب به کاهش و درمان درد کمر کمک می کند، می افزاید: حالت […]

دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر اینکه برخی افراد دیسک، سیاتیک یا تنگی کانال ندارند ولی بدلیل زیاد تشیتن، دردی شبیه به درد سیاتیک به سراغ شان می آید، می‌افزاید: این درد ناشی از فشار آمدن به عضله‌ای در عمق ناحیه باسن است که […]

دکتر محمد جباریان، متخصص فیزیوتراپی با تاکید بر اینکه در شرایط التهاب حاد که شامل بروز درد در مدت زمان کمتر از ٥ روز و همراه با تورم می شود باید از عامل سرما استفاده شود، می افزاید: ولی اگر وضعیت مزمن و طولانی مدت دارید و علایم التهاب حاد هم وجود ندارد مثلا طی […]

دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر اینکه به بیمارانی که کمر درد دارند و نمی توانند به پهلو بخوابند ، دو پوزیشن توصیه می شود، می‌افزاید: یکی به حالت پهلو خوابیدن در حالتی که پا به شکل جنینی در سینه جمع شود و ببن […]

دکتر کامران عزتی، متخصص فیزیوتراپی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی گیلان با تاکید بر اینکه مشکلات ناشی از دیسک، دردهایی را در ناحیه کمر، لگن ، پشت ران ، پشت ساق و کف پا ایجاد می‌کند ، می‌گوید : بسته به میزان بیرون زدگی دیسک و ناخیه بیرون زده ، علایم در ناحیه […]