وقتی صبح از خواب بیدار می شوید، تحرک و ورزش ممکن است اولویت اول شما نباشد. اما شروع روز با پیاده روی چه در اطراف محله شما باشد یا بخشی از رفت و آمد شما به محل کار یا مدرسه می تواند فواید زیادی برای سلامتی بدن شما داشته باشد. در اینجا ۲۰دلیل وجود دارد که ممکن است شما را ترغیب کند که شروع روز با پیاده روی را در برنامه ی خود قرار دهید. مبنع: چندثانیه
به دنبال آشنایی با جدیدترین رویدادهای ورزشی روز دنیا و ایران هستید؟ صفحه اخبار ورزشی را دنبال کنید.
۲۶۵ ۳۵
